- 427,56 руб.
- 200 грн.
- 5,47 $
- 4,96 €
- 0,0002 (BTC)
- 0,0029 (ETH)
- 5,47 (USDT)
- 0,2503 (SOL)
- 2 432,47 тенге
- 13,78 бел. р.
- 19,92 ₪
- 4,34 £
- 4 364,43 $ (CLP)
- 302,99 ₱
- 184,64 ฿ (THB)
- 27,34 R$
- 99,97 R
- 42,92 元
- 8,69 $ (NZD)
- 98,04 $ (MXN)
- 20,51 ﷼
- 1 360 544,22 Bs (VEF)
- 25 173,06 $ (COP)
- 20,08 د.إ
- 296,43 RD$ (DOP)
- 58,33 kr (NOK)
- 4,84 ₣
- 8,16 A$
- 37,77 圓
- 1 234,40 $ (ARS)
- 2 972,96 ₡ (CRC)
- 446,56 ₹ (INR)
- 732,73 円
- 7,40 C$
- 55,94 kr (SEK)
- Тип объявления: Предложение
- Контактное лицо: Игорь
- Страна: Украина
- Город: Киев
- Телефон: Показать
- Пожалуйста, сообщите автору, что Вы нашли это объявление на GVANGA.COM
- Задать вопрос
Приветствую!
Я диетолог с многолетним стажем работы и физических тренировок - фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг.
В целом - здоровый образ жизни.
Вы знали, к примеру, что можно сбрасывать вес, конечно же, без вреда для здоровья и без физических тренировок/нагрузок?
Да, тренировки помогают развивать мышечную, ткань выводить жировые клетки в кровь, ускорять обмен веществ и тд, и так как мышцы энерго объемные - они помогают ускорить жиросжигательный процесс, как бы забирают большую часть энергии/калорийности на себя.
Но это не обязательное условие. И вы это поймете, если изучите сам процесс сжигания жировых клеток.
Мои услуги доступны каждому. А ощущения результата будет уже в первую неделю. И это без вреда для здоровья.
ПЕРЕХОДИТЕ В МОЮ ГРУППУ ВК И ЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Составляю планы и рационы питания.
С необходимым кол-вом белков/аминокислот, насыщенных жиров, клетчатки, витаминов, рассчитываем индивидуальную калорийность - те компоненты, которые необходимы каждый день в определенном соотношении и кол-ве. Уровень воды в организме и прочие аспекты.
Советы по похудению:
-Нельзя сбрасывать больше килограмма в неделю - все что больше килограмма означает, что вы теряете креатин и прочие полезные вещества организма, разрушаете мышечную ткань.
-Рацион должен быть разнообразным.
-Следите за каждодневным уровнем клетчатки, витаминов, белков.
-Соблюдайте постоянную одну калорийность и корректируйте её по-недельно в зависимости от ваших целей. Используйте кухонные весы.
- Пейте воду, носите везде с собой.
Составляю программы питанию по направлениям:
- набор мышечной массы
- сбросить вес
- поддержание тонуса и здоровое питание
- составление тренировочного плана
наличными либо на карту
Посмотреть все объявления категории Услуги - Украина
Посмотреть объявления по запросу: Украина, категория Спорт, отдых и увлечения на других языках: Английский, Украинский